Jaki wpływ na jakość snu ma piżama?

Dodane: 2021-05-11

Masz na koncie wiele nieprzespanych nocy? O poranku zamiast energii odczuwasz zmęczenie? Być może powodem jest niewygodna piżama. W dużej mierze to właśnie od niej zależy komfort Twojego wypoczynku. Jeśli do tej pory wybór Twojego stroju do spania był przypadkowy, czas to zmienić. Sprawdź, w jakich piżamach kłaść się do łóżka, by zapewnić sobie długi, spokojny i głęboki sen oraz dobre samopoczucie następnego dnia.

Jaki wpływ ma piżama na jakość Twojego snu?

Na jakość Twojego snu bez wątpienia wpływa wiele czynników. Poza wygodną bielizną nocną liczy się także panujący w sypialni klimat, właściwie dobrany materac oraz Twój nastrój tuż przed zaśnięciem. Pamiętaj, by przed snem przewietrzyć pomieszczenie. Zadbaj również o to, by temperatura w pokoju nie była zbyt wysoka. Duże znaczenie ma również jakość Twojej pościeli.

Gdy już zatroszczysz się o atmosferę w sypialni, zrelaksujesz się i wyposażysz w wygodne łóżko, przyjrzyj się bliżej swojej piżamie. To w niej może tkwić źródło Twoich problemów ze snem. Zwróć uwagę przede wszystkim na materiał, z jakiego została wykonana, jej jakość, rozmiar i fason. Wybieraj dostosowany do pory roku strój nocny, by nie marznąć zimą i nie przegrzewać się latem. W ten łatwy sposób możesz poprawić jakość swojego wypoczynku.

Piżama do spania - jaki materiał?

Zacznijmy od materiału. Tkanina, z jakiej uszyto piżamę ma ogromne znaczenie dla jakości naszego snu. Powinna być nie tylko miękka i przyjemna w dotyku, ale też przepuszczalna dla powietrza. Tylko wówczas pozwoli oddychać Twojej skórze, zapewniając komfort w trakcie nocnego wypoczynku. Piżama do spania z syntetycznego materiału nie będzie najlepszym wyborem. Mimo że trwała, a często też stylowa, nie zapewnia cyrkulacji powietrza, a to może znacząco obniżać jakość snu. Bielizna nocna ze sztucznych włókien zwykle też nie odprowadza wilgoci.

W czym spać, by zapewnić sobie wygodę i spokojny sen? W wykonanej z naturalnego materiału bieliźnie nocnej. W ofercie Bohomoss znajdziesz m.in. bawełniane piżamy damskie, które pozwalają skórze oddychać i znakomicie chłoną wilgoć. Dzięki nim Twoja skóra pozostanie sucha nawet w ciepłe noce. Dodatkowo, piżamy z bawełny są bezpieczne dla skóry alergików, podczas gdy modele z syntetycznych tkanin często wywołują reakcję uczuleniową u osób ze skłonną do podrażnień, wrażliwą skórą.

Jak polepszyć jakość snu? Starannie wybieraj rozmiar piżamy

Mogłoby się wydawać, że najlepszy strój do spania jest luźny, a w roli piżamy znakomicie sprawdzi się obszerny t-shirt partnera, który jest na Ciebie za duży co najmniej o kilka rozmiarów. Tymczasem za luźna bielizna nocna może być równie niewygodna, jak zbyt ciasna. Za duża piżama do spania owija się wokół ciała i utrudnia zmianę pozycji w łóżku. Może także podwijać się i uwierać ciało. Jeśli natomiast wybierzesz model w zbyt małym rozmiarze, musisz liczyć się z bolesnym uciskiem i drażnieniem skóry lub z ograniczeniem swobody ruchów podczas snu.

Aby tego uniknąć, wybierz piżamę o odpowiednich wymiarach. Mimo że ściśle przylegające do sylwetki, zmysłowe stroje nocne znakomicie podkreślą wszystkie Twoje atuty, mogą obniżać jakość wypoczynku. Jeśli masz wątpliwości dotyczące tego, jaki rozmiar wybrać, sprawdź dostępną na stronie Bohomoss tabelę rozmiarów. Wcześniej jednak zmierz obwód swojego biustu, talii oraz bioder. Porównaj wynik z zamieszczonymi w tabeli informacjami, a znalezienie piżamy w odpowiednim rozmiarze przestanie być dla Ciebie problemem.

W czym spać? Wiele zależy od pory roku

Wybór piżamy powinien być także dostosowany do temperatury za oknem. W mroźne, zimowe noce warto sięgnąć po ciepłe piżamy, które skutecznie zabezpieczą Cię przed chłodem. W tej roli znakomicie sprawdzą się welurowe piżamy damskie Bohomoss, dostępne w szerokim wyborze modnych wzorów. Możesz je wykorzystać także jako wygodny strój domowy. Latem natomiast wybieraj przewiewne modele z lekkiego materiału, np. satynowe piżamy damskie, które przyniosą błyskawiczną ulgę rozgrzanej skórze.

Jeśli zależy Ci na takim stroju nocnym, który sprawdzi się zarówno zimą, jak i latem, postaw na len. Lniane piżamy damskie zapewnią Ci komfort termiczny, niezależnie od panujących na zewnątrz warunków pogodowych.

Idealna piżama do spania - na co jeszcze zwrócić uwagę?

Poza materiałem i rozmiarem liczy się także sposób szycia. Zanim kupisz piżamę, sprawdź jej szwy. Powinny być miękkie, a jednocześnie solidne, by zapewnić bieliźnie nocnej trwałość oraz komfortowe użytkowanie. Wybierz strój nocny o precyzyjnym wykończeniu. Jeśli piżama zawiera dodatek koronki upewnij się, że jest ona miękka i nie będzie drażnić skóry.

Zwróć uwagę także na fason. Koszula nocna, czy zestaw z szortami i luźnym topem? A może długie spodnie z rozpinaną koszulą? W bogatej ofercie marki Bohomoss z pewnością znajdziesz komfortową, a jednocześnie efektowną piżamę, która zapewni Ci komfort oraz atrakcyjny wygląd. Wybierając model dla siebie, kieruj się naszymi wskazówkami, a także swoimi preferencjami. Wówczas na pewno będzie Ci wygodnie.

 

MAGDALENA, BOHOMOSS
Pokaż więcej wpisów z Maj 2021
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel